מהי ההתעמלות ההסתגלותית של בובנובסקי?

התעמלות אדפטיבית של בובנובסקי

סרגיי מיכאילוביץ 'בובנובסקי - ידוע לרביםאיש בתחום הרפואה. מה הוא מפורסם? כן, כי הוא יצר מערכת מיוחדת של לא רק נוירולוגיה חלופית, אלא גם אורתופדיה. שיטותיו מיועדות לטיפול במחלות כרוניות של מערכת השרירים והשלד, ולא בעזרת תרופות ומחוכים, אלא רק הודות לרזרבות הפנימיות של גוף האדם ולהבנה של גופו. כל הידע, הניסיון והמחקר שלו הוא שילב ביצירת שיטה כזו כמו ההתעמלות הסתגלותית של Bubnovsky. אלפי חולים כבר נמנעו מניתוח בעמוד השדרה. התעמלות משותפת מסתגלת Bubnovsky הוא סוג של שיקום קיצוני. כן, כך קוראים לזה לעתים קרובות.

מהי מהות הטיפול הזה?

כאמור, הרופא יצרטכניקה ייחודית להיפטר מחלות של מערכת השלד ומערכת השרירים והשלד. וזה נקרא פיזיותרפיה, שפירושו המילולי "הטיפול של התנועה." זה מה שהופך את הדגש בטיפול בשורשי מחלות של המפרקים Bubnovsky סרגיי. תרגילים מסתגלים יכולים להפחית את המראה, או אפילו להיפטר כגון מחלות כמו osteochondrosis (כולל פריצת דיסק) משמעותיים, נימק מזוהם, ואנקילוזינג ספונדיליטיס, יציבה לא נכונה, עיוות coxarthrosis ואחרים. אם המטופל שומר על הטכניקה, זה מבטל חוסר פעילות גופנית. כלומר, זה כרוך ההופעה רבה של מחלות הנ"ל.

התעמלות משותפת מסתגלת Bubnovsky

עד כמה בטוח? התעמלות אדפטיבית בובנובסקי?

בעוד אורתופדים רבים במהלךהחמרה של מחלות כגון מומלץ להיות במנוחה ולעבור קטנה ככל האפשר, ד"ר Bubnovsky מציעה להתייחס לכל תנועה בלבד. יש כמה מרכזי כושר הסתגלות, שבו כל חולה בנפרד שנבחר סט של תרגילים בהתאם לגיל, חומרת המחלה ואת המצב האנושי כרגע. לכן קשה לדבר על אם זה תרגילים אדפטיבית Bubnovskaya בטוח להגשמה עצמית. למרות שהרופא הבטיח לי כי אין תרגילי ניזק לא יכולים לחול, שכן הם פתחו את הגידים ושרירים, עקב אשר מפרקים והעצמות לאכול, עדיף להתייעץ עם רופא הטיפול הראשוני שלהם לפני שתתחיל להשתמש בשיטה.

בובנובסקי סרגיי. התעמלות מסתגלת

התעמלות מסתגלת של בובנובסקי. תרגילים בסיסיים

  1. יש צורך לשבת, אבל כדי להיות בטוח לעקב, ולעתים קרובות לנשום. לאחר מכן, על שאיפה, אתה צריך להרים את עצמך ולבצע תנועות מעגליות עם הידיים. בנשיפה - שוב לשבת.
  2. על פי השיטה, יש צורך גם להשתמש בנשימה טיהור. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקפל את הידיים על הבטן שלך, לסגור את השפתיים ולומר "pF".
  3. הקפד להניף את העיתונות. במקרה זה, הברכיים צריך להיות כפוף, ואתה צריך להרים את עצמך מהרצפה בעת הנשיפה.
  4. עכשיו יש צורך "לסובב את הזנב", כלומר, לעמוד על כל ארבע, תוך לחלוטין מרגיע את השרירים של המותניים. הבא, אתה צריך להעלות את השוקיים ולהפוך את האגן לסירוגין מימין ומשמאל.

לא רק אלה, אלא תרגילים רבים אחריםמציעה התעמלות אדפטיבית בובנובסקי. היא עזרה הרבה אנשים להיפטר ממחלותיהם. מי יודע, אולי זה יהיה שימושי עבורך, רק לא לשכוח להתייעץ עם רופא לפני.

אהבתי:
0
ד"ר בובנובסקי: תרגילים
התעמלות עבור מפרקי הברך. טיפולית
התעמלות משותפת לקידום הבריאות
תרגילי הנס של בובנובסקי לצוואר
האם יש סימולטור אנלוגי למכירה
התעמלות נשימתית. סטרלניקוב יעזור
התעמלות Bubnovsky - הזדמנות שלך
התעמלות סינית - יתרונות בריאותיים
התעמלות עבור התינוק. גופנית
פוסטים מובילים
למעלה