תסמונת המעי הרגיז היא הפרעהGIT. המצב מאופיין בכאבי בטן, נפיחות, עוויתות, עצירות או שלשולים. תסמונת המעי הרגיז היא מחלה לטווח ארוך, עם זאת, כדי להקל על הסימפטומים אינה בעיה גדולה.
יש לציין כי סימנים של מחלה יכולהלשנות מדי יום לרעה או לטובה. תסמונת המעי הרגיז אינה מעוררת פתולוגיות חמורות יותר, כמו למשל מחלות דלקתיות או גידולים סרטניים.
רוב האנשים נוטים הפרעות במערכת העיכול, הכאב הערה אכילה, אי נוחות.
תסמונת המעי הרגיז מלווה בהחלשת תנועתיות מערכת העיכול, במקרים מסוימים, תנאי עצירות חלופיים עם שלשולים, וריקבון חלקי של הבטן גם הוא מורגש.
יש להניח כי המצב נגרם על ידי רגישות מוגברת של מערכת העיכול. הסיבה לביטוי כזה אינה ברורה.
תסמינים של הפרעה במערכת העיכול יכולה לגרום ללחץמזון. השיטה העיקרית לטיפול במחלה היא שינוי בתזונה ובניהול תגובות עצביות. השימוש בתרופות מומלץ בביטוי של סימפטומים חמורים המפריעים לפעילות החיים הרגילה.
כמו תצפיות של חולים להראות,מוצרים לגרום לתסמונת המעי הרגיז. דיאטה, ולכן, כוללת את ההדרה של סוגים מסוימים של מזון. שליטה על הדיאטה במקרה זה מתבצעת במידה רבה יותר על ידי המטופל. באופן כללי, אתה יכול לשנות את זה על סמך הסימפטום המוביל.
אין דיאטה מיוחדת עבור תסמונת המעי הרגיז הוא prescribed. עם זאת, יש קבוצה של מוצרים, החריג או תוספת אשר מאפשר לך לחסל עצירות או שלשולים.
כדי להקל על הקושי להתרוקןמומלץ להוסיף סיבים לתזונה. הוא מסוגל לספוג מים ולהגדיל את נפח התוכן במחלקה עבה של הגוף. זה, בתורו, מאוד מקל על צרכיו ומגביר את תדירות. סיבים נמצא פירות טריים (תפוחים, אגסים), ירקות, סובין חיטה, גרגר גרגרי, דגנים, שעועית. הגדלת תוכן סיבים מומלץ להתבצע בהדרגה, על מנת למנוע הגדלת ייצור הגז.
עם עצירות, צריכת נוזל תכופים מומלץ. אתה צריך לשתות לפחות שש או שמונה כוסות ביום.
אם יש קשיים עם קבועהודאה של הכמות הנדרשת של מוצרים המכילים סיבים, מותר להשתמש תוספים מיוחדים עבור מזון. הם יכולים להכיל סיבים, methylcellulose או זרעי הקרקע. תוספים אלה משלשלים שונים בכך שאין להם השפעה מגרה על רירית המעי.
עם זאת, לא תמיד להגדיל את התוכן סיבים בתזונה משפיע על מצבם של החולים באופן מועיל. במקרים מסוימים, הממשל שלה עשוי להגביר את הסימפטומים של המחלה, למשל, נפיחות.
כדי להקל על שלשול, מומלץ להוציא ממזונות מסוימים. אלה כוללים תפוחים, שעועית, כרוב, מזונות שומניים, נקניקיות. בנוסף, מוצרי חלב, אלכוהול המכילים קפאין (תה, שוקולד, קפה) לא מומלץ. רופאים ממליצים גם להגביל או לשלול עישון וטבק לעיסה. שלשול יכול גם לגרום xylitol ו sorbitol (ממתיקים מלאכותיים), הכלול מסטיק וכמה ממתקים.
מומחים ממליצים לבצע אי הכללהאת המוצרים הנ"ל בהדרגה. לכן, ניתן לעקוב אחר היעלמות או הקלה של הסימפטומים. במקרה שדחיית כל מוצר אינה משפיעה על הביטוי של התסמונת, אין צורך להוציא אותו מהתפריט.
