עישון ... למה זה עדיין לא אסר באופן רשמי, אני, בכנות, לעולם לא יבין ...
לפעמים בחייו של צעיר מודרנישובר מתח קשה, והוא מתחיל לחפש נחמה הרגלים רעים, וחוץ מזה, יש הרבה פרסום מסביב. עישון פסיכולוגי, כמו זה חוסך זמן לבעיה, distracts מ מחשבות עצובות, ובכך ליצור תלות. בכל פעם, כאשר מתרחש מצב לא נעים, היד על המכונה מושיטה יד לכיס שבו טמון צרור היקר. בני נוער מתחילים לעשן על ידי טיפשות, מסתכל על החבר 'ה מבוגרים, כי משום מה הם חושבים שזה אופנתי וקריר. הם, כמו גם מבוגרים, לפתח תלות פסיכולוגית על עישון. ואת ההשלכות של הפסקת עישון, אשר תמיד חיובי, רבים מנסים לא להבחין, מגיע עם תירוצים חדשים, למשל, דיכאון.
עישון הוא הרסני, גורםפגיעה ניכרת בגוף. הריאות סתומות, הדם אינו מקבל חמצן, כתוצאה מכך איברים פנימיים רבים לא יכולים לעבוד במלוא העוצמה, בעיות לב להתחיל, קוצר נשימה, וכו ' לכן, אם זה הרגל מזיק מתרחש בחייך, עליך להיפרד ממנה בהקדם האפשרי.
ההשלכות של הפסקת עישון הן חיוביות בלבד. תחשוב על עשרים דקות פונקציית הלחץ ולב לקדמותו, שמונה - דם רווי חמצן מלא, מתנקה פחמן חד חמצני, יום הסיכון של שבץ מוחי והתקפי לב פוחת, ימים - מערכת העצבים משחזרת את תפקידיו, הגוף מקבל קלילות נשכחת, ו הריח והטעם להיות רווי יותר. שלושה חודשים אחרי שהפסיק משפר את זרימת דם מטבוליזם, הריאות להתחיל לעבוד על יותר שלישי. אם אתה לא מעשן במשך תשעה חודשים, הריאות שלך סוף סוף מתחילות להתאושש, ובכך אף שיעול נזלת מופחת משמעותי, רודף כל מעשנים כבד, עייפות וקוצרת נשימה כמעט להיעלם מהחיים שלך. שנת הפסקת ערבויות להפחית את ההסתברות להרוויח מחלה או ניוון הכליליים של הלב.
כמה חוששים להפסיק בגלל פחדיםלגדול. כן, אכן, משקל רב לאחר תחילת חיים חדשים, אחד שבו אין מקום לסיגריות. האיש הוא רגיל לעשות משהו בפה שלך, במיוחד במצב לא נוח לו, שמתחיל לעיסה מתמדת לאורך כל היום. ללא שם: ברור, כאן כל החץ על המאזניים יעלו! אבל אתה יכול להעסיק את עצמך עם משהו יותר מועיל ומהנה - למשל, שכיבות סמיכה כמה פעמים, לנער בעיתונות או לעשות תרגילים אחרים. אז הגוף תמיד יהיה בסדר! אז אל תפחד להפסיק לעשן בגלל הפחד. ההשלכות של הפסקת עישון הם הרבה יותר שימושי!
בואו נדבר קצת יותר על התוצאותחיים לעשן מעשנים. אנשים מעשנים בבוקר בפה הוא ריח מאוד לא נעים, ולהרגיש, כגון אם החתול הלך ועשה את כל העבודה השחורה שלו ישירות בפה. בכנות, לא לצחוק, להרגיש ככה סתם. Run הוא כמעט בלתי אפשרי, משום שעישון השפעה מזיקה על מערכת ריאות ואת הסיבולת. עייפות מתמדת, עצבנות, שיער צבעוני, ואחרים ריח לא נעים, שיניו מצהיבות וצמאה אינסופי - כלומר, אם את ההשפעות של הפסקת עישון אתה לא מעוניינים. אחרי כמה שנים אתה בהחלט תקבל פגישה עם מומחה TB, כי תתחיל להטריד שיעול עצב.
אחרי עישון, אני לא רוצה לעשות שום דבר, וכךיותר פעילות גופנית ופעילות גופנית, ולכן החולשה ומצב הרוח הרע מובטח לך. תחשוב, אתה צריך חיים כאלה? והאם החיים הם אלה?
