התינוק לא ישן טוב - האם יש סיבה לדאגה?

תינוק שזה עתה נולד הוא המקור העיקריתענוגות להורים צעירים, אך יחד עם זאת כל החרדות שלהם קשורות אליו. ההורים עדיין לא התרגלו לשגרה היומיומית של הילד, הם לא מבינים למה התינוק לא ישן או בוכה, מתי להאכיל וכמה פעמים זה צריך להיעשות. שלווה וביטחון עצמי מגיעים עם הזמן, וכל צרות בסופו של דבר הופך חוויה שימושית.

למה אנחנו צריכים לישון מספיק?

שינה בריאה, קולית היא העיקריתאינדיקטור לרווחתו של הילד. הוא האמין כי ילד בן יומו צריך לישון עד שהוא מתעורר על ידי הרעב, אבל מאז זו היא אפשרות אידיאלית, זה לא תמיד כך. אם התינוק לא ישן טוב, גם אם לא רעב, זה מציין כי התינוק מודאג לגבי משהו (למשל, חום או חיתול רטוב). עבור ילד צעיר, השינה היא חשובה ביותר, כי זה בחלום כי ידע ומיומנויות חדשים נוצרים, מידע שהתקבל במהלך הערות מעובד. שינה ארוכה ועמוקה של התינוק גם נותן לאמא הזדמנות נהדרת לישון קצת או סתם להירגע, לעשות שיעורי בית או תחביב מועדף.

בעיות עם לישון - לאכול או לא?

עם זאת, לא תמיד הילדים לישון טוב. חלום רע בא לידי ביטוי הן איטי וקשה להירדם, וכי התינוק מתעורר במהירות, אשר יכול להתרחש גם בשעות היום ובלילה. חלום לטווח קצר לא מביא סיפוק, כי אם התינוק לא ישן טוב, הוא פשוט אין זמן לישון פיזית, ולכן, מרגיש עייף כל הזמן שבור, יהיה גחמני כל הזמן בוכה.

על מנת להעריך את מידת הפרעות השינה,קודם כל, יש צורך לחשב את הסכום הכולל של הזמן כי ילד ישן ביום ולבדוק את התוצאה עם נתונים סטטיסטיים. כמובן, אתה לא צריך להסתמך על אינדיקטורים אלה כמו האמת האחרונה, כי כל הילדים הם שונים, ואת חוסר הצורך חלום ארוך יכול להיות מאפיין אישי של ילד מסוים. כדי לומר כי התינוק לא ישן טוב אפשרי רק אם השינה שלו נמשך פחות מ 16 שעות ביום, אם כי התינוק הממוצע ישן כ 18 שעות ביום.

האם זה שווה לדאוג?

אם ילד ישן קצת, אבל הוא פעיל מספיקואינו מבטא סימנים ברורים של חרדה, כי אז לא צריכה אמא ​​לדאוג. אבל אם יש סימנים חיצוניים של בעיות (למעט שינה קצרה), יש להציג את הילד לרופא הילדים, שיגיד אם מצב זה הוא הנורמה. הרופא יכול גם לרשום כמה בדיקות נוספות והתייעצויות של מומחים קשורים, למשל, נוירולוג.

איך עדיף להירדם?

ישנן מספר המלצותלעזור לשים את הילד לישון, גם אם בדרך כלל התינוק לא ישן טוב ולא נותן מנוחה להורים. קודם כל, אתה צריך להניח ילד ללא אור, אפילו במהלך היום עדיף לסגור את החלונות עם וילונות במהלך השינה. אתה צריך גם להחדיר לילד מסוים פולחן שיהפוך אות לשינה מוקדמת, למשל, לשחק עם הילד כל יום באותו זמן, ואז לעשות אמבטיה או לשיר שיר. עם הזמן, הילד יתרגל לפעולות האלה, יהיה מוכן באופן בלתי מודע לעובדה כי השיר יהיה ואחריו חלום. גם אם אין לאם קול או תשוקה לשיר, ניתן להשתמש במוסיקה מרגיעה או ברשומות של שירי ערש. הטמפרטורה בחדר לא צריכה להיות גבוהה מדי, לעתים קרובות התינוק לא ישן טוב בגלל החמיצות. מאז thermoregulation בילדים צעירים אינו מושלם, עדיף לתת לחדר להיות קצת מגניב.

בכל מקרה, שינה רע של הילד הוא לאהסיבה לטרגדיה, בסופו של דבר הכל יחזור למצב נורמלי והתינוק יבחר את מצב היום המתאים לו. אל תדאג יותר מדי על כמה שעות של לא מקבל מספיק לישון ביום, אבל זה תמיד טוב יותר להתייעץ עם מומחה שוב.

אהבתי:
0
הנורמה של משקל וגובה של ילדים: האם זה חשוב?
ילד צואה תכופים: רגיל או פתולוגי?
תינוקות מסכנים ישנים במשך היום: סיבות ושיטות
כמה צריך לישון ילד 2 חודשים
כמה יילודים ישנים בלילה ובמהלך היום
למה הילד מזיע כשהוא ישן?
למה הילד לא ישן.
לילה טוב, ילדים, או מה לעשות אם
התינוק בוכה, לפני הפיפי:
פוסטים מובילים
למעלה