איך להיפטר צלוליטיס על הרגליים שלך: סקירה של דרכים

הגישה של הקיץ עבור נערות ונשים רבותהוא נורא לפעמים, כי זה בעונה זו להופיע על החוף בבגד ים. והסיבה לכך היא צלוליטיס. ואם חליפת רחצה מקורה יכולה איכשהו לכסות את קליפת התפוז על הישבן והבטן, אז העור לא אחיד הוא לא ירכיים (הו, זוועה!) יהיה גלוי לכולם. אבל אתה לא צריך ליפול את הידיים מראש, כי היום יש הרבה המלצות על איך להיפטר צלוליטיס על הרגליים, הן באופן עצמאי והן את סלון היופי. הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא כי אסון כזה, שהוא תערובת של מים, שומן ורעלים, ידרוש סבלנות גישה משולבת לטיפול שלה.

איך להיפטר צלוליטיס על הרגליים: תיקון של הדיאטה

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות זה להתאים את הדיאטה שלך על פי ההמלצות הבאות.

1. לשתות הרבה מים, כי זה עוזר להסיר toxins מהגוף. הנפח האופטימלי של מים כדי להשיג תוצאה היא לפחות 8 כוסות ליום. זה רק עבור הלילה להתעלל נוזל לא הכרחי - זה יכול לעורר נפיחות.

2. הגבלה (באידיאל - להוציא לחלוטין) מחיים של קפאין, ניקוטין ואלכוהול. כל זה מוביל להאטה בחילוף החומרים, ובכך מעורר את החזקת הנוזלים בגוף.

3. מחק את המוצרים המוגמרים למחצה. הם מכילים ממתיקים, חומרים משמרים כמות ניכרת של מלח, אשר יוצר עומס נוסף על הלבלב נופל בכבדות על הישבן והירכיים.

4. החלף שומנים טובים עם רע, כלומר, להוסיף שמן זית, סלמון, מקרל, אגוזים, אבוקדו לתזונה הרגילה שלך.

כיצד להיפטר צלוליטיס על הרגליים: תרגיל

להיפטר צלוליטיס דרך פיזיתעומס לרמוז שתי מטרות: שיפור זרימת הדם ושריפת שומן. מתאים באופן מושלם זה אנאירובי, אירובי אירובי, הכוללים: אופני (או כיתות על אופניים נייחים), ריצה, שחייה, קפיצה בחבל, וכו 'כמו כן, לא תהיה בסדר לבצע תרגילים באמצעות זוג משקולות של 1.5 ק"ג. כל אחד. תרגילים פיזיים נפוצים (סקוואט, מזנקת ובעיטות, וכו '), אבל עם שקלול ייתן השפעה מהירה ומוחשית. הטווח היומי של עומסים, אתה יכול להוסיף תנוחות התחממות מהיוגה וכמה תרגילים של יוגה.

איך להיפטר צלוליטיס על הרגליים: הליכים קוסמטיים ותרופות

אם אתה נכשל או לא רוצה לשנות אתדרך חיים על יותר נכון ניידים, לא המפורסם נגד צלוליטיס קרמים, מקרצפים קרמים יעזור לך מאוד. אבל, עם זאת, הם צריכים להיות שנרכשו (או מיוצרים בבית) ויישם באופן שיטתי לרגליים מושפע צלוליטיס, אשר במידה מסוימת עדיין לשפר את המראה של העור שלך ולהגדיל את גמישותו. האמצעי הקוסמטי הנכון של פעולה אנטי צלוליטיס צריך להיות בהרכב, קודם כל, קפאין, מפיץ את הדם, גורם לו לשפוך לתוך האזורים בעיה לשבור שם אזורים עומדים. בנוסף, זה טוב אם קרם או קרם מכיל תמצית תה ירוק, האצת שריפת שומן, רטינול (ויטמין A), שחזור גמישות וגמישות של העור, או תמציות של אצות המקדמים את הסרת רעלים דרך העור.

כמו יעיל במאבק נגד נהלים צלוליטיס, אתה יכול להבחין עטיפות שונות (למשל, אצות או דבש אותו) וביקור סאונה או אמבטיה.

כיצד להיפטר צלוליטיס על הרגלייםעיסוי

הודות לעיסוי ניתן להשיג מהר יותראת התוצאה הרצויה במאבק נגד צלוליטיס. עיסוי אינטנסיבי אנטי צלוליטיס יכול להיעשות עם הידיים, בעזרתם של מעסים מיוחדים, ואפילו באמצעות שתי כפות רגילות, בצורה של יבש לשפשף את העור עם מברשת, ושימוש creams. עיסוי מסייע להקים זרימת דם לאזורי הבעיה של הגוף ומאיץ את הסרת רעלים.

כיצד להיפטר צלוליטיס: שיטות קיצוניות של מאבק

עד כה, ניתן להיפטר הצלוליטיס עם טיפול בלייזר, כמובן זריקות מזותרפיה של בוטוקס ועוד כמה רדיקליים אחרים רחוק הליכים יקרים.

אהבתי:
0
התרופה הטובה ביותר עבור צלוליטיס - מה זה?
תרגילי צלוליטיס
אם העצמות על הרגליים מופרעות, איך
חומץ תפוחים מן הצלוליטיס, הצטלקות ו
כיצד להסיר צלוליטיס על הרגליים: שלושה מונחים
תרגילים נגד צלוליטיס על הירכיים
איך להיפטר צלוליטיס על האפיפיור,
איך לעשות מסכה נגד צלוליטיס בבית
עיסוי בננה מצלוליטיס
פוסטים מובילים
למעלה