לאבד משקל עם מים: מיתוס או מציאות?

להרזיה במים
נכון לעכשיו, מה פירושו רק לאבד משקלאינו קיים. אנשים שותים משקאות עשבים בשומן, לוקחים אמבטיות עם תמציות עשבי תיבול, משתמשים בג'לים ומשחות שונים, לוקחים טבליות - חוסמי קלוריות וכן הלאה. לאחרונה, הוא אמר כי יש שיטה חלופית אחרת במהירות להיפטר מעודף משקל - זה להרזיה במים.

בבת אחת יש צורך לבצע הזמנה כי ככזההקבלה אינה קיימת. מים לבד לא עוזר לרדת במשקל. אין בו דבר שיפעיל תהליכים מטבוליים בגוף וזרז את התמוטטות השומנים. עם זאת, אם אתה מבין כמה המלצות להלן, כל הזמן, את התהליך של הפחתת נפח הגוף ילך הרבה יותר קל.

כוס מים לפני האוכל

תזונאים מומלץ לשתות כוס מים נקיים עבורחצי שעה לפני הארוחות. רבים מאיתנו להזניח את העצה הזו. ולשווא! למעשה במקרה זה נאכל הרבה פחות. העובדה היא כי כאשר אנו חשים רעב חד, אנחנו מוכנים לאכול 2 פעמים יותר מאשר כמות המזון שאנחנו באמת צריכים. שתיית כוס מים נקיים נותנת תחושה מלאה של הבטן. תחושה של רעב חמור הוא עובר, ואנחנו מוכנים רק "חטיף" קצת. זה איך אנחנו מאבדים משקל עם מים.

הרזיה

לשתות רק מים

הכלל השני הוא לשתות רק מים, הימנעותשתייה מתוקה וטוניק. כאשר אתה מרגיש צמא, אתה מוכן להרוות אותו עם כל נוזל פשוטו כמשמעו, יהיה זה תה, מיץ או קומפוט. אבל, כידוע, משקאות מתוקים יש הרבה קלוריות. ואנחנו עדיין רוצים לרדת במשקל, נכון? לכן, בימים חמים עדיף לנטוש מיצים ונקטר, במיוחד אלה ארוזים. ירידה במשקל על המים מניחה את השימוש במים. אם אתה לא אוהב את הטעם החריף שלה, ולאחר מכן נסה להוסיף קצת מיץ לימון לה. קבלו משקה טעים ומרענן.

"לא" למים קרים

האם אתם שותים מים קרים לפני שאתם אוכלים? זה הרגל רע. אחרי הכל, הגוף צריך להשקיע קצת אנרגיה כדי לחמם אותו. כתוצאה מכך, המזון הוא נספג יותר גרוע בדרכי העיכול שלנו. אנחנו לא מקבלים מספיק חומרים מזינים ליישום מלא של תהליכים מטבוליים. הרזיה עם מים, ביקורות אשר קיים, כולל את השימוש נוזלים בטמפרטורת החדר, נוח לנו.

להרזיה עם ביקורות מים
לשתות לפחות 2 ליטר ליום

כך, מצאנו כי שיטה כזו,כמו לאבד משקל עם מים, לא קיים. עם זאת, זה חשוב עבור רכיב הגוף שלנו הוא מסוגל לזרום את התהליכים של פיצול השומן. לכן, אתה צריך לשתות כראוי את הסכום הנכון. מתוך הקורס של ביולוגיה, אנו יודעים כי הגוף שלנו הוא 2/3 מים. ללא מרכיב חשוב זה, שום תהליך בגוף לא יכול לעשות. לכן, אתה צריך לשתות כמו נוזלים רבים ככל שאתה צריך. איך זה יעזור לרדת במשקל? ירידה במשקל בעזרת מים מרמז על צריכה של לפחות 2 ליטר ליום. אחרי הכל, את התהליך של פיצול fats עם חוסר נוזל slows למטה. במקרה זה, את הביטויים של צלוליטיס הם התעצמו. שומן מצטבר בגוף ומופקד מתחת לעור בצורה לא נכונה, ויוצרים גושים מכוערים, הנקראים באנשים "קליפת תפוזים". כדי להאיץ תהליכים מטבוליים, להשתמש כמות מספקת של נוזל.

אהבתי:
0
דיאטה האביב: עקרונות בסיסיים ודוגמה
ירידה במשקל עם פחם פעיל:
שתיית סודה כאמצעי לאבד משקל:
Turboslim הרזיה. ביקורות
הרזיה בשיטת מלישבע
מצב רוח קסום לירידה במשקל
כיצד להתאים את עצמך לירידה במשקל - עקרונות
מציאות אובייקטיבית
חלקת מים לירידה במשקל: מים "ימין"
פוסטים מובילים
למעלה