קודם כל, אנחנו נדחה את התזה הזאת. המצב הוא בדיוק ההפך - כדי להשיג את הקוביות הנחשק על העיתונות הילדה יהיה אפילו קל יותר מאשר האיש. הסיבה לכך - התכונות הגנטיות של המבנה של הגוף של שני המינים. העובדה היא כי גברים יש עודף שומן בעיקר בבטן, ובבנות - על הישבן ועל הירכיים. עובדה זו לבדה מראה שהקוביות של הנערה נגישות יותר. אחרי הכל, זה לא יפריע על ידי איום של פיקדונות שומן באזור העיתונות, אשר כל כך מעכב כמה גברים, במרדף שלהם של העיתונות הקלה, בעיות פנים להיפטר שומן בבטן.
עם זאת, גם אם אתה רוצה להיות כמובנות עם קוביות על העיתונות על מכסה של מגזינים מבריק, אתה עדיין צריך לעשות ייבוש הגוף ואת התעמלות אירובית. זה יאפשר ליצור עיתונות הקלה. אבל קודם אתה צריך לשים לב לפרטים חשובים אחד - לפני שאתה עושה את העיתונות בולטות, כדאי לוודא כי יש לך בכלל.
השלב הבא הוא ייבוש, בעיצוב ההקלה. כאן אתה יכול לעשות כל מיני תרגילים אירוביים, אבל קודם כל מומלץ לרוץ. במהלך שלב זה, להפחית את כמות הקלוריות הנצרכת, להפחית את צריכת השומנים והפחמימות לרמה מינימלית, אימון קשה במסדרון. בנוסף, לא לשכוח תרגילים עבור כל חלקי הגוף האחרים, אשר גם לשחק תפקיד בבניית הקש הקלה.
בעקבות ההמלצות לעיל, דבקותדיאטה, תוכלו להשיג תוצאה מצוינת בזמן הקצר ביותר. אחרי שאתה כבר לא צריך שאלה על איך ילדה יכול לשאוב קוביות, אתה יכול בביטחון ללבוש חולצות קצר חולצות, ללכת לחוף, בידיעה כי יש לך דמות יפה יפה ועיתונות הקלה יפה כי לפתות את המבטים מעריץ של אחרים .
