צלוליט רזה: הסיבות המראה, איך להיפטר

בדרך כלל, צלוליטיס נחשב בעיה של בנות מלאות. אבל למעשה, לעתים קרובות המחלה מתרחשת אצל אנשים רזים. זוהי מחלה, למרות העובדה צלוליטיס אינו נושא כל איום על חסינות. אחרי הכל, הסיבות שלה לא שוכנת אכילת יתר בנאלית, אבל הרבה יותר עמוק, ואת דאגה לבעיות של חילוף החומרים ואת זרימת הדם.

תיאור

אז מה הוא צלוליטיס? למעשה, מה שנקרא תפוז קליפה - לא יותר מאשר תוצאה של הפרות של התנועה של לימפה ודם. בדרך כלל, תהליך זה מתרחש במקומות בהם השומן תת עורית מרוכזת ביותר.

מה הוא צלוליטיס

בגלל העובדה כי באזורים בעייתיים, תאי שומןיתר על המידה, משקפי רקמת חיבור מעוותים. כלפי חוץ זה בא לידי ביטוי בצורה של גושים שחוקים על העור. זה מה צלוליטיס נקרא. בפנים, יש לחץ על נימי כלי הלימפה, אשר גורם הפרה של microcirculation בתאים.

גורם המראה

לעתים קרובות ניתן לראות צלוליטיס על רגליים דקות. זה נראה לא אסתטי. והסיבה לכך נעוצה בעובדה שיש חלוקה שגויה של שומן תת עורי. למעשה, צלוליטיס ב רזה מתחיל לצבור באופן אחיד, ועוד בחלק התחתון של הגוף. הסיבה יכולה להיות תורשה, אורח חיים בלתי פעיל.

ואם אתה עדיין אוהב לזרוק את הרגל על ​​הרגל שלך,כאשר יושב על כיסא או ספה, זה יכול לעורר מחלות של ורידים וכלי דם. כתוצאה מכך, את זרימת איטי תנועה הלימפה בירכיים, הישבן והרגליים מופרע.

צלוליטיס רזה

סיבה נוספת היא תת-תזונה. עודף שומנים ופחמימות בתזונה, צריכת קלוריות מוגברת של מזון מוביל לעובדה שהגוף מתחיל לאחסן שומן עודף בצורה של שומן תת עורית. וגם אם הנערה אינה ממוקמת גנטית כדי מלאות, "קליפת תפוז" באזור הבעיה מסופק לה.

עיסוי רפואי

מצאנו מדוע יש צלוליטיס באנשים רזים. כיצד להיפטר ממנו? קודם כל, יש צורך לשחזר את זרימת הדם ואת חילופי הלימפה בתאי אזורים בעייתיים. לשם כך, ישנם סוגים שונים של עיסוי. לדוגמה, חומרה. זהו סוג הפשוטה ביותר של עיסוי. אתה יכול לעשות את זה בסלון, או שאתה יכול לעשות את זה בעצמך בבית. הבחירה של מעסים הוא די גדול. אתה יכול לקנות מעסה יד או סימולטור מיוחד. אבל שיטה זו היא הפחות יעילה עבור עצלן. ובענייני מאבק על דמות יפה, עדיף לא להיות עצלן!

עיסוי ידני

הסוג הבא של עיסוי ידני. זה חייב להיעשות על ידי מומחה. בעזרת טכניקות עיסוי מיוחד עומדים תופעות שומן עומדים נשברים הישבן, הרגליים והירכיים. משפר את זרימת הדם של אזורים בעייתיים. רק לאחר עשר פגישות, חילופי הלימפה באזור של הצטברות הגדולה ביותר של צלוליטיס חוזר לנורמלי.

אבל לא לכולם יש כסף וזמן באופן קבועבקר מטפל עיסוי. אתה יכול לעשות את זה בעצמך. העיקר לזכור כי אי אפשר לנצח, ללוש בכאב את הישבן ואת הירכיים. החלק הפנימי של הירך, אזור המפשעה ואת הבטן התחתונה יש לעסות בעדינות רבה בעדינות! אחרת, זה יכול להוביל לתוצאות שליליות חמורות!

ועכשיו אנחנו נותנים לך את הציוד עצמועיסוי עצמי, אשר יסייע להסיר צלוליטיס מ רזה. השלם את זה גם יעזור. אבל אתה לא צריך לבנות אשליות, ללא ירידה במשקל במקרה של עודף משקל לא יכול לעשות. לפני עיסוי עצמי, אתה חייב בהכרח להתחמם את האזורים בעיה. במידת האפשר, בצעו הליך זה בסאונה או בסאונה. אם לא, להשתמש בשירותים שלך. אחרי חדר האדים או רק אחרי מקלחת חמה, לשפשף את הרגליים, הירכיים והישבן במגבת רטובה. לאחר מכן בעדינות עיסוי בעדינות את האזורים הדרושים. לסוך את הידיים עם חמאה או שמנת. טוב למטרה זו מתאים שמן זית.

אנטי צלוליטיס

עיסוי אנטי צלוליטיס צריך להיות התחיל עםשרירי gastrocnemius, בהדרגה נע למעלה. אתה צריך להרגיש נעים. ירכיים ועכוז ניתן לעסות באופן אינטנסיבי יותר, כך העור "נשרף". תפוס את העור, כביכול, "לגלגל אותו". עיסוי נעשה 3-5 ערכות בכל פעם. כדי לקבל את האפקט הרצוי, עיסוי עצמי צריך להיות פעולה רגילה.

אבק

עיסוי ואקום יכול להיעשות גם בבית בעצמך. זה נעשה פשוט, בעזרת צנצנות מיוחדות, אשר ניתן לקנות בכל בית המרקחת. בהוראות להם יש תיאור מפורט של איך לעסות כראוי.

צלוליטיס על רגליים דקות
אבל יש התוויות נגד! עיסוי ואקום לא יכול להיעשות עבור נשים בהריון, אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה דליות. כמו כן, באמצעות צנצנות, אתה לא יכול לטפל באזור המפשעה, הירך הפנימית ואת הבטן התחתונה. אנו זוכרים את צרור neurovascular ו בלוטות הלימפה. במהלך עיסוי אתה צריך לנוע לאורך זרימת הלימפה.

קליפות

כיצד להיפטר צלוליטיס, אם העיסוי הואמסיבה כלשהי היא התווית? קליפות אור יעזור, למשל, מלח או קפה. מלח ים גדול צריך לשפשף את האזורים בעיה לאחר המקלחת. לאחר מכן לשטוף ביסודיות עם מים. ואת הקרקע קפה ניתן להוסיף למקלחת ג'ל וליהנות הליך שימושי ונעים מדי יום. כמו כן, אנו ממליצים לך לרכוש loofah קשה בצורה של כפפה. בעזרתו, אתה לא יכול רק להכין את הגוף עבור ההליכים, אלא גם כדי לפזר את זרימת הדם באזורים בעייתיים במהלך המקלחת היומית.

ספורט

צלוליט ב להישען איך להיפטר

כדי להסיר צלוליטיס מ רזה, לא מספיקרק השפעות מקומיות. יש צורך בספורט. ראשית, הוא יכול בקלות להתמודד עם שומן תת עורי. ושנית, תרגילי ספורט לשמור על השרירים ואת העור toned. רזה, אבל לא אתלטי בנות, האמריקאים קוראים שומן רזה. בתרגום, זה אומר "אדם רזה שומן". ליתר דיוק ולא תספר!

מזון ומים

למה לינרס יש צלוליטיס? סיבה נוספת היא דיאטה לא מאוזנת. יש צורך לשלוט על התוכן הקלוריות של מנות, לאכול מזון דל שומן, פחות פחמימות. אין "מזון מהיר" בצורה של חטיפי שוקולד, כריכים ולחמניות.

למה רזה יש צלוליטיס

ירקות, פירות, בשר מבושל רזה, ביצים - זהאת הבסיס של דיאטה בריאה. דיאטנים אמריקנים מאמינים כי הגורם של צלוליטיס הוא גלוטן. לכן, אתה צריך להפסיק לאכול דגנים ומוצרי מאפייה המכילים אותו.

חשוב לשתות הרבה מים מטוהרים. מים הם הבסיס לכל התהליכים המטבוליים בגוף.

מסקנה

מתוך המאמר שלך למדת מה הצלוליטיסלמעשה, ובאיזו קלות ניתן להסירו. העיקר הוא לעקוב אחר ההמלצות שהועלו לעיל. תשוקה, התמדה, חוסר עצלות - ואתה תצליח!

אהבתי:
0
דיאטה אנטי צלוליטיס הוא חבל הצלה
גורם לצלצול באוזן
כיצד להסיר צלוליטיס על הרגליים: שלושה מונחים
קרם אנטי צלוליטיס - סקירה והמלצות
איך להתמודד עם צלוליטיס בבית
כיצד להסיר צלוליטיס בבית:
איך להיפטר צלוליטיס על האפיפיור,
כיצד להסיר צלוליטיס על הבטן בבית
הסיבות לחבלות מתחת לעיניים
פוסטים מובילים
למעלה