איך לחיות בשמחה, והכי חשוב, להרגיש את זה. טיפים וטריקים

זכרו את המלים מן הידועות מסיפורי הילדות: "ונשק לנסיך סינדרלה, ומאז חיו יחד באושר ועושר"?

כנראה, שנים מארבע פעמים מעת לעתאותה שאלה היתה נרגשת: "זה כמו - לחיות בשמחה? מה זה אומר? " כי "ארוך" ו "ביחד" אני יכול להבין במלואו ולהבין, אבל עם סוג של אושר המצב היה מסובך יותר.

אני כל הזמן מטריד את ההורים שלי, מנסה להבין את זה, אבל התשובה היחידה שהצלחתי לקבל מהמבוגרים היא: "אתה תגדל ותבין הכל בעצמך!"

ובכן, אני כבר גדלתי. אתה יכול לומר כי אפילו מאוד, מאוד מבוגר. אני יודע איך להיות אני, איך לא לשנות את העקרונות שלי, איך להצליח בקריירה. כנראה, הגיע הזמן להתמודד עם הקטגוריה של אושר.

1. מושג האושר.

לפני שנענה לשאלה איך לחיות בשמחה, ננסה להגדיר את המילה הזאת.

מילון אנציקלופדי טוען כי תחתיש להבין את המדינה הזאת כהרגשה של שביעות הרצון הפנימית הגבוהה ביותר בתחומי חיים שונים לחלוטין: בחיי היומיום, בקריירה, בחיי משפחה. כמו כן, יש צורך להרגיש הן את מלוא המשמעות של הקיום של אחד.

במהלך כתיבת מאמר זה, הייתי צריךלהכיר כמות עצומה של ספרות רלוונטית. התברר כי רוב האוכלוסייה של הפלנטה שלנו, כלומר 51%, הם פסימיסטים. כלומר. אלה הם האנשים, שלדעת הפסיכולוגים, מושכים ביודעין נפשית לצרות. מנסים, כמו שאומרים, לחיות בעצמם, הם הרבה יותר סיכוי להתגרש, לקבל סרטן, להישאר בודדים ונשכחים כולם בגיל מבוגר. למה זה קורה? העניין הוא שרק מחשבות חיוביות ובהירות תמיד מפיקות אירועים משמחים.

כלומר. אני רוצה לומר כי לחשוב על רע מחכה להצלחה או אותו אושר הוא כיבוש מראש של חסר תקווה חסר תועלת

2. מה זה אומר להיות מאושר?

לפני שאני מתחיל לכתוב את זההחלטתי לערוך סקר סוציולוגי קטן. באחת הרשתות החברתיות, רק שאלתי את השאלה לעיל. אני מודה, והתוצאה גרמה לי לחשוב.

מלכתחילה, המשיביםשביעות רצון מהחיים בכלל, על השני - מזל טוב, והשלישי והרביעי קיבלו בהתאם חוויות חזקות ושמחות והחזקת הברכות הגבוהות ביותר.

קרוב לוודאי שהייתי מסדר את הכל קצת אחרת. למרות שאני מציין כי כל המשיבים היו בעיקר אנשים מאותה קבוצת גיל ומעמד חברתי, ולכן הנתונים שהתקבלו יכול בהחלט להיחשב מאוד, מאוד סובייקטיבי.

3. איך אני יכול לחיות בשמחה ואני יכול ללמוד את זה?

פסיכולוגים אומרים כי אלה המבקשים להגיע למצב זה צריך רק לאמץ כמה עקרונות החיים.

  • לחייך לעתים קרובות יותר. למי? חברים, מכרים, קרובי משפחה, עוברים ושבים אקראיים, השתקפות עצמית במראה.
  • כל יום לתת השלמה. גם אם אתה עצוב מאוד, למצוא את הכוח לפחות להרים את הטלפון בבקשה מילה טובה, למשל, חבר או סבתא אהובה.
  • להיות בהיר יותר. ובכן, המתכון הזה, כמובן, יהיה שימושי יותר לבנות. נסה לצבוע את השיער שלך, להחיל איפור בהירים, להתלבש קצת יותר defiantly מהרגיל.
  • תיהני אפילו בדברים קטנים.
  • זוכרת את רגעי האושר והחיים, מצפה למזל טוב וחיובי.
  • הקף את עצמך עם צבעים בהירים בבגדים ובחלק הפנימי.
  • להרגיש משהו חדש, ללמוד משהו. לפתח, למצוא תחביב, כי בעולם יש כל כך הרבה דברים מעניינים.
  • לשים סדר בחדר ובחדר המשרדים. לדברי פסיכולוגים, דברים מקופלים בקפידה ליצור תחושה של ביטחון בהשגת המטרות.
  • לדבר לעתים קרובות יותר מאשר לכתוב. כפי שהתברר, אנשים מאושרים פתוחים יותר לתקשורת, בעוד אנשים זועפים נוטים לזרוק רק כמה משפטים.

ובכן, אנחנו, אולי, הגיבעצם תחילת המאמר היא השאלה כיצד לחיות בשמחה. האם זה קשה? נראה לי, לא. מתברר כי על מנת המזל ללוות, אתה רק צריך לקחת צעד לקראת זה. בצע חיוך בכנות.

אהבתי:
0
צרות: איך לחיות
עצות מעשיות על איך להתחתן
מהו הדבר החשוב ביותר בחייו של אדם?
איך לחיות כמו שצריך. איך לחיות נכון
משלי על החיים - היכולת להבחין העיקר
תוכניות מובילות "בריא לחיות" על הראשון -
פרשנות של חלומות. למה חלום
שמן וזלין לתינוקות,
טיפים להורים של ילדים הנכנסים לבית הספר
פוסטים מובילים
למעלה