איך להיות יותר בצמיחה, במשקל? האם זה אפשרי להיות גבוה יותר מאשר טבעי?

אחד הקריטריונים לקביעת היופי שלנוחברה - צמיחה. אדם אטרקטיבי נראה ספורטאי רזה וגבוה, ואישה יפה צריך בהכרח יש רגליים ארוכות. כאלה הן הנורמות המקובלות של היופי, שהן לא משהו מחייב, אבל הן מושרשות היטב במוחם של אנשי העיירה. לכן, רבים מאלה שהם מתחת לצמיחה הממוצעת, משקפים ברצינות כיצד להיות יותר. בעולם המודרני, הצמיחה כבר לא נותנת יתרונות כמו בעבר. זה היה בימים ההם כי בחור גדול שלט על congeners קטנים יותר. כיום, עמדתו של אדם בחברה תלויה בתכונותיו הנפשיות, ולא בפרמטרים אנתרופומטריים. יתרונות מעשיים מ "ממדים" גדולים הלכו ברקע, אבל עדיין אלה מתחת לממוצע, לא נוח עם מצב זה.

איך להיות יותר

מה קובע את הצמיחה של אדם

הצמיחה של האדם מושפעת על ידי רביםגורמים, אבל הבסיס של המבנה הפיזיולוגי הוא גנטיקה. המין והגזע של האדם משפיעים מאוד על היווצרות השלד. לכל אזרחות, המתגוררת בחלקים שונים של העולם, יש אינדיקטורים משלה לצמיחה ממוצעת, הנובעת מהסתגלות האורגניזם לתנאים חיצוניים. כמו כן, הזכר הוא גבוה יותר מאשר נקבה. כדי להבין כמה גבוה ילד יגדל, אתה צריך להסתכל על הוריו. עם נתח עצום של הסתברות, הצמיחה של האדם יהיה זהה לזה של אביו ואמו.

אם לא ניתן לשנות את הגנטיקה, את השארגורמים של היווצרות שלד יכול להיות מושפע. באופן טבעי, זה חייב להיעשות לפני גיל 25, מאז אחרי גיל זה הסף להפסיק את הצמיחה. אחד התנאים החשובים ביותר שיכולים לעזור לגדול גבוה וחזק הוא תזונה. תזונה בריאה ומאוזנת תאפשר להפיק את המרב מהטבע נטע בנו. מנוחה ושינה הרמונית תורמים לנורמליזציה של התהליכים המתרחשים בגוף. ולמנוע הרגלים רעים ממימוש הפוטנציאל שלך. יש להם השפעה משמעותית במיוחד בגיל צעיר. זה ההתאמה של גורמים אלה אשר יסייעו להגדיל מעט את הצמיחה שלך. כמובן, כדי להיות יותר מ 2 פעמים לא יעבוד, אבל לגדול כמה סנטימטרים הוא מציאותי למדי.

איך לגדול יותר

שיטות חזותיות של גידול בצמיחה

גם אחרי 25 שנה, אל ייאוש, כי ישדרכים רבות של צמיחה חזותית להגדיל, אשר זמינים גם לאחר היווצרות שלד. אורח חיים בלתי יציב ועומס לא בריא על עמוד השדרה הובילו את העובדה כי רוב האנשים המודרניים יש יציבה לא נכונה. אם אתה חושב על איך לגדול יותר בבגרות, אז אתה תהיה עזר על ידי תרגילים מיוחדים שנועדו ליישר את עמוד השדרה וליצור יציבה נכונה. כתוצאה מיישום שלהם, אתה יכול "לנצח" עד 5 ס"מ של צמיחה.

איך להיות גדול

ובכן מתאים למטרה זו הוא פשוט מרחף עלבר אופקי. במקרה זה, אתה יכול לסובב את המקרה מצד לצד. מתיחות וסטיות יש השפעה חיובית על עמוד השדרה והגידים. לדוגמה, נטיות הרגילות על הרגליים ופיתוח של מפרק הירך על ידי תרגיל "פרפר" יכול להיות סיוע מצוין ביצירת יציבה נכונה. שחייה גם מפתחת את השרירים של הגב, בעוד לא הפעלת עומס לא בריא על עמוד השדרה. השרירים הגבישיים מקלים על העומס של עמוד השדרה הארוך, ומאפשרים לו ליישר.

בגדים

הבחירה הנכונה של בגדים ניתן חזותית לעשותשל אדם גבוה יותר. השפעה זו ניתן להשיג על ידי לקיחת צבע וצורה בחשבון. לדוגמה, מכנסיים קלים עם חולצה כהה או חולצה יהפכו את הצללית דקה יותר. לחזק את האפקט יכול לחתוך בצורת V על החזה של המעיל, אשר ברוב יש בדיוק את הטופס הזה. אותו cutout על חולצה יכול גם להועיל הבעלים.

בנוסף, אתה יכול להוסיף כמה סנטימטרים עםבאמצעות נעליים עם סוליות עבות, אבל כאן חשוב לא לשכוח מעשיות, צולל לתוך רדיפה של צמיחה. דרך נוספת להיות גדול יותר היא תסרוקת גבוהה. אפשרות זו מתאימה ביותר לנשים, אך עיצוב גברי, מוגבה עם ג'ל, גורם פחות ופחות דחייה מדי שנה.

איך להיות יותר ב 2

איך ילד יכול להיות גבוה יותר

אם כדי להגדיל את הצמיחה של מבוגראדם צריך ניתוח כואב המבצע, ואז בני נוער יכולים בבטחה למתוח עד אזורי הצמיחה סגורים. בנוסף התרגילים על הבר, מתיחה ושחייה, דיאטה שנבחרה היטב יכול לעזור בעסק הזה קשה. רצוי להעשיר את הדיאטה של ​​הענק מתחיל עם מגוון של ירקות ודגנים. עזרה טובה לצמיחה תהיה פירות, בעיקר תפוחים, שכן הם עשירים בברזל. מוצר חשוב נוסף הוא דגים, כי הוא מכיל זרחן וחלבון. רבים מומלץ להשתמש יותר סידן, אשר אמור לעזור לגידול של עצמות, אבל מחקרים שנעשו לאחרונה לא אישר הנחה זו.

איך להיות הגדול ביותר

אם הילד שלך חושב איך להיותהגדול ביותר, זה יהיה שימושי עבור אותו ללמוד כי חלום בריא הוא עוזר מושלם בהשגת המטרה. שימושי במיוחד הוא לילה לישון, מ 10 עד 6 בבוקר. בשלב זה, תהליכי ההתאוששות הם אופטימליים, הגוף הוא הטוב ביותר מנוחה מעומס יומי, תהליכים מטבוליים מוגדרים.

מה מונע צמיחה

בנוסף לגורמים המסייעים לצמיחה, זה לא שווה את זהלשכוח כי כמה דברים יש השפעה שלילית על תהליך חשוב זה. אלה כוללים אימון כוח, במיוחד אלה שנותנים עומס אנכי רציני. אלה כמה תרגילים עם משקולת ועם משקולות. במהלך אימון כוח, טסטוסטרון מיוצר, אשר מקדם את הסגר המהיר של אזורי הצמיחה. לכן, אם הילד שלך לא גבוה מדי, אבל רוצה ללכת לכיסא נדנדה, עדיף להניא אותו מהצעד הזה. אחרת, זה עלול בפיגור משמעותי מאחורי הצמיחה, או אפילו להפסיק לגמרי.

כיצד להפוך במהירות לגדול

הרגלים מזיקים - אחד הנפוצים ביותרסיבות להפסקת הצמיחה בגיל ההתבגרות. כולנו שמענו לעתים קרובות כי עישון לא יכול להיות מבוגר, אבל מעט מאוד אנשים ייחסו חשיבות רבה מילים אלה. עם זאת, יש בהם איזו אמת - כל הרגלים רעים משפיעים לרעה על פרמטר אנתרופומטרי זה, שכן הם פוגעים באורגניזם כולו, משבשים את התהליכים המטבוליים ויכולים לגרום לתקלה במערכת ההורמונלית. לכן, אם הילד שלך חושב על איך להיות יותר, הוא צריך למנוע כל הרגלים רעים.

הקשחת

השפעות חיוביות על מטבוליזם ועבודההאורגניזם בכללותו הופך את התקשותו. איך להיות נהדר עם הליך זה? הדבר העיקרי בעסק הזה הוא הדרגתיות. לא מיד לצלול לתוך החור או ללכת לקחת מקלחת קרה. בהתחלה, רק אמבטיות אוויר יכול לעלות. אם הרחוב הוא מגניב, אתה יכול פשוט לפתוח את החלון ולעמוד קצת מתחת לאוויר קר. זה יהיה בסיס טוב להמשך הקשחת נהלים. השלב הבא הוא שחיקה עם מים קרים. בשבילו, רק להשרות את המגבת לאט לשפשף את כל הגוף.

איך להיות יותר במשקל

לאחר שתשלוט בנגב, תוכלכדי להמשיך בהליכים חמורים יותר, למשל, מינון עם מים קרים. הם צריכים להיות מתונים, כך הגוף אינו subcool, וגם הדרגתית. להתחיל עם מים חמים, בהדרגה הורדת התואר. כמו כן, מקלחת במקלחת בבוקר עוזר הרבה, אשר לא רק מזג, אלא גם מקדם התעוררות מהירה. שיטה זו, כמו כולם, נועד לעזור לגוף לגדול. אבל אם אתם מחפשים דרך איך להפוך במהירות גדולה, אז אנחנו מאכזבים אותך: זה לא.

רפואה

הרפואה המודרנית מציעה משאבים משלהגידול, אך יעילותם ובטיחותם מעוררים ספקות כבדים. שיטה אחת כזו היא הזרקת הורמון גדילה לבני נוער. כתוצאה מהליך זה, עצמות להתחיל להגדיל בגודל, אבל אין ערובה כי זה יעזור. ישנן תרופות הורמונליות אחרות שנועדו להאיץ את הצמיחה, אבל הקבלה שלהם דומה למשחק לוטו - הם יכולים באמת לעזור, אבל הסיכוי של תוצאה כזו היא קטנה. הסבירות כי משחק מסוכן עם הורמונים יסתיים רע, הוא הרבה יותר גבוה.

איך להיות יותר במשקל

יש עוד דרך פופולרית להפוך גדול יותר. הוא אכזרי מאוד ולא מעשי, אבל מביא תוצאה מובטחת. זה מורכב מהעובדה כי על הרגליים של הקורבן האומלל התקנים מיוחדים עם חישורים לשים על, אשר לחתוך לעצם. ואז מצמדים אליהם הם מחוברים לאט לאט לזוז כמה פעמים ביום. מחזור מלא של הליך זה נמשך עד שנה, אשר החולה נאלץ להוציא על קביים. אבל בעוד שנה המסכן יקבל את הרצוי 5-6 ס"מ של צמיחה. אבל האם זה שווה את התוצאה של קורבנות כאלה?

קשה, אבל אפשרי

אז אתה באמת יכול לגדול? אם השאלה היא איך להיות יותר במשקל, אז אין בעיות - ברוח אתה יכול "להישמע" ללא הגבלת זמן. אבל עם הצמיחה הכל קצת יותר קשה, אם כי בגיל ההתבגרות אתה יכול ליצור תנאים אידיאליים לפיתוח שלד. זה יאפשר לך לממש את ההזדמנויות לצמיחה, אבל לא בהכרח לתת תוצאה חיובית.

איך לגדול יותר

למבוגר יש הזדמנות לקבלסנטימטרים נאים, תיקון תנוחתם. אבל זה רק מפיץ את עמוד השדרה, למקסם את הפוטנציאל שכבר זמין. להיות באמת גבוה יותר אחרי 25 שנים כמעט בלתי אפשרי. יש רק אופציה כירורגית, אבל לא מגיע לו הזכות לחיות.

האם זה שווה להגדיל את הצמיחה

למען המראה היפה, אנשים מוכנים הניסויים המוזרים ביותר על עצמם. בחורים לא בטוחים לא יודעים איך להיות יותר מחבר, למען המטרה של אהדתם, אם הם נמוכים יותר.

איך להיות יותר מחבר

בנות רוצה להיות "קילומטר" הרגליים ללהיות כמו דוגמנית ממגזין. תעשיית היופי המוטל היא צובר תאוצה, מכריח אנשים להפוך את עצמם לתמונה חסרת חיים. אל תשכח שהם נפגשים על בגדים, וליווה אותם. לכן, לפני שאתם שוכבים על שולחן הניתוחים או מתחילים לקחת תרופות הורמונליות, חשבו אם כדאי לסכן את בריאותכם כך שיתאים לסטריאוטיפים של מישהו.

אהבתי:
0
מה צריך להיות עלייה במשקל ב
מה צריך להיות המשקל אם הגובה שלך 165 או
איך להיות מנהיג. השלבים הראשונים להצלחה
אם גבר אוהב ונמנע מה
כמה חשובים המחמאות לילדה
הכל הוא הדדי על הקרקע - זה טבוע ב
קטגוריה "פלוס saiz": פרמטרים, הטוב ביותר
מה צריך להיות הגובה והמשקל של ילד מתחת לגיל שנה
אמהות צעירות: כמה יש להוסיף
פוסטים מובילים
למעלה