הודעה גדולה מול אחד משמעותי ביותרחשוב החגים הכנסייה - חג הפסחא - עבור רבים הופך מבחן רציני. בימים ההם דרשה הכנסייה את שמירתה הקפדנית. ואת ההודעה מכוסה כמעט כל תחומי החיים. זה היה בלתי אפשרי לארגן כדורים, לבקר בבתי קולנוע, התנזרות קפדנית בחיי המין נקבעה. אבל בעיקר עבור הדיוט, "צום" פירושו לשנות את הדיאטה הרגילה. מה שאתה לא יכול לאכול ב מושאל, אדם ידע מאז ילדות בדרך זו או אחרת כל חייו הוא ציין את הכללים שנקבעו.
היחס לתפקיד בזמן שלנו שונה במקצת. האנשים אשר כבר vocalized מהר מאוד, על פי רוב של אנשים זה התנזרות מן חלבון, שומן, מזון מתוק.
ואכן, מה שאתה לא יכול לאכול מהר הוא זהמזון מן החי: בשר (בכל צורה שהיא), שומן, תוצרי לוואי (כבד, כליות, לב, ריאה), חלב ומוצרי חלב, מנות שהוכנו על בסיסם, דגים, ביצים, חמאה ושמן צמחי. בכל צום ימים אתה לא יכול לשתות משקאות אלכוהוליים.
אלה הן המלצות כלליות, אבל ההודעה נמשכת שבעה שבועות, כל שבוע וכל ימי השבוע יש מאפיינים משלהם. הכללים בהחלט לקבוע כי אתה לא יכול לאכול את ההודעה רק השבוע ואת היום הזה.
השבוע הראשון, באמצע הצום (השבוע הרביעי) בשבוע האחרון (השביעי) הם החמורים ביותר.
בשבועות אלה, חמישה ימים יכולים רק לאכול הרבהמזון פשוט, ירקות, ללא שמן צמחי. זהו לחם, מלפפונים חמוצים, פטריות, פירות יער יבשים או קפואים, סוכרים שונים (כרוב, תפוחים ספוגים), פירות יבשים, אגוזים. האוכל צריך להיות קר. הדרישות הקשות האלה מותרות רק להפר את החולים, ההרות והניקות, הילדים הקטנים, הנוסעים. קצבות אלה תקפות עבור כל ההודעות. אתה יכול לשתות הרבה בימים של צום קפדני: מים, תה צמחים, קוקטיילים פירות, מרקים של פירות, אבל קר מבושל ללא סוכר.
בשבוע השני, השלישי, החמישי והשישי בימי חולימים אתה יכול לאכול מזון מבושל. אלה יכולים להיות דייסות מבושל על המים, תפוחי אדמה, כרוב בראוי (רק על מים), מרקי ירקות. לעתים רחוקות מאוד מותר להוסיף שמן צמחי לתבשיל. שלושה ימים בשבוע (יום שני, שלישי, חמישי) אתה יכול לאכול דגים רזים מאודים או מבושלים.
בימי שבת וראשון כל ימי הגדולצום (למעט בשבוע האחרון) יכול להוסיף לתזונה של דגים קצת שמן צמחי. כמו כן, כמה קצבאות מותר בחג הבשורה ואת יום ראשון פאלם (האחרון לפני חג הפסחא).
בשבוע האחרון של הצום לפני החג הגדולתחיית המתים מומלץ לצפות בצום קפדני על כל הימים, וביום שישי הטוב - במיוחד. מה שאתה לא יכול לאכול בתפקיד לפני חג הפסחא, זה מזון מבושל, דגים, שמן צמחי, חמאה, אתה לא יכול לשתות משקאות חמים. רק מזון קר ויבש נרשם. בשבת לפני חג הפסחא, זה בדרך כלל עדיף לא לאכול שום דבר - עד הכוכב הראשון.
בחנויות שלנו עכשיו יש מוצרים,אשר יכול לגוון את שולחן רזה. זה פירות ים (שרימפס, מולים, בשר צדפות, סרטנים), הם לפעמים בהצלחה להחליף את הדג. מיונז לנטון נמכר (אבל הוא על שמן צמחי), עוגיות רזה. ובכן לפצות על שעועית חסר חלבון: אפונה, עדשים, חומוס. לפעמים אתה יכול להשתמש במוצרי סויה.
בידיעה כי אתה לא יכול לאכול את ההודעה, אתה יכול מראשלהתכונן לשנות את הדיאטה, להכין. מלפפונים חמוצים ועגבניות, פטריות כבושות ומיובשות, תפוחים ספוגים, גרגרים קפואים או יבשים, שורשים ועשבי תיבול מתובלים - כל זה מגוון מגוון של שולחן רזה. בימים שבהם אתה יכול לאכול דגים (יום שני, שלישי, חמישי, שבת וראשון), הם יקשט את ארוחת הצהריים ואת הארוחה שימורי הבית: קוויאר מקישואים חצילים, פלפל בולגרי עם אורז וירקות.
בשנת ארבע הודעות - הגדול, פטרובסקי,הנחה וחג המולד. רבים יודעים שאתה לא יכול לאכול בצום, עד כמה שאתה יכול, לשמור את זה. אבל צום הוא לא רק התנזרות, אלא גם ריכוז, תשובה, תפילה.
